El poder de las zancadas

Cada vez en más común ver las ciudades y carreteras llenas de 'runners'. Aparte de modas, el hecho de que tal actividad tenga un continuo crecimiento se debe a no solo factores sociales, sino más bien fisiológicos. En el presente artículo se esbozan algunos de los detalles de los mecanismos que intervienen y de cómo lo hacen. Desde aquí, os animo a intentarlo. Si sois constantes, a partir de 10-15 días podréis ir viendo los innumerables beneficios a todos los niveles. Prueben, la repetición es nuestra única arma para mejorar :+)